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  • Exercice: accueillir le positif


    • Programme de bien-être : Effectuer la ronde EFT (télécharger le fichier joint en bas de page) en prononçant ces phrases a un effet énergétique bénéfique et nous place dans une attitude d’accueil du positif dans notre vie.



       



      Ce processus inconscient va continuer tap tap



      Tout comme le jour succède à la nuit   tap tap



       Sans que je le sache et sans que je le contrôle   tap tap



      II me suffit de lâcher prise et de me donner l'autorisation tap tap



       II n'est pas nécessaire de comprendre ou même de savoir comment tap tap Les choses se font naturellement tap tap



      Même si on n'y fait pas attention tap tap



      Comme prendre une respiration profonde (respirer profondément) tap tap



      Avec une détente profonde tap tap



      Les choses se font tout simplement tap taP



       Sans effort et sans y faire attention tap taP



      Tout va bien, je suis en sécurité tap tap



       Sachant que dans ma vie de tous les jours tap tap



        De tout petits ruisseaux vont fondre tap Tap       



        Au sommet des montagnes les plus hautes, les plus inaccessibles tap tap



      Dans des lieux que je n'ai jamais visités tap tap



      Ou des lieux où je ne pouvais même pas aller tap tap



      Même si j'en rêvais tap tAp



      Même si j'ai essayé tap tap



      Les choses se font quand même tap tap



       L'eau va cascader et danser de la montagne tap tap



      Faisant ce qu'elle est censée faire tap tap



      Emportant, creusant, portant tap tap



      Vitamines, minéraux, oxygène vital tap tap



      Roulant, dansant toujours et toujours tap tap



      Je n'ai pas besoin d'y penser tap tap



       Ni d'y faire attention tap tap



       L'eau coule quand même naturellement tap tap



       Se jetant en cascade dans un océan profond qui l'accueille tap tap



      Je peux assumer la vie quotidienne tap tap



      Confiant que les choses iront bien tap tap



       Exactement comme elles sont censées le faire tap tap



      Même si je ne demande pas, même si je ne commande pas tap tap



       Les choses vont avancer tap tap



       Les grands vents du changement viendront des profondeurs, apportant du renouveau tap tap



      Je n'ai pas besoin de comprendre tap tap



      II n'est même pas nécessaire de l'expliquer



      Je sais seulement tap tap



      Que tôt ou tard tap tap



      Quand le moment sera venu tap tap



      Cette pluie miraculeuse et rafraîchissante va tomber tap tap



      Elle va me revigorer ! tap tap



      Elle est énergisante ! tap tap



      Elle est dynamisante tap tap



      Et bientôt je verrai avec joie tap tap



      Les tout premiers signes tap tap                           



      Que les premiers bourgeons de la créativité tap tap



      Sont déjà éclos tap tap



      Sans que je me sois même aperçu tap tap



      Ni quand, ni pourquoi c'est arrivé tap tap



      Je vois la beauté tap tap



      Je ressens le plaisir profond tap tap



      Félicitations tap tap



      FELICITATIONS ! BRAVO ! tap tap



      Je continue de m'autoriser tap tap



      Et de me surprendre taptap                                     ~:



      Avec les connexions profondes tAp TAp                  i                     ------



      Que je maintiens avec mon monde intérieur tap tap



      Ma confiance tap tap



      Ma guérison tap tap



      Mon bien-être tap tap



      Mon programme de bien-être tap tap



      Mon programme de bien-être tap tap



      Lucy Littlelight



       



      ASSOCIATION TLE





       





       





       





      Publié le 31/01/2010

  • le goji
    • Le GOJI

      Un cadeau de la nature:

      Le goji est une petite baie aux propiétés remarquables.Elle est utilisée depuis des millénaires par les médecines chinoise et tibétaine pour sa richesse exceptionnelle en vitamines, oligo-éléments, antioxydants, substances détoxiquantes et stimulantes des défenses naturelles.
      Les baies de goji régénèrent le sang, éliminent les toxines, rajeunissent tout l'organisme, préservent les fonctions vitales et sexuelles, régulent glycémie et cholestérolémie. Une consommation régulière (20 g par jour environ) est recommandée durant une cure de 3 mois.
      En Occident, les recherches récentes mettent, en outre, l'accent sur son action anti-âge et la protection de toutes les cellules contre le stress oxydatif, en particulier celles de la rétine, mais aussi sur son action anti-dépresseur naturelle.

      Une composition exceptionnelle:

      - 19 acides aminés dont 8 essentiels ne pouvant êre synthétisés par l'organisme;
      - 21 minéraux et oligo-éléments;
      - gamme complète de caroténoïdes, lutéine et zéaxanthine (protectrices majeures de la vision);
      - vitamines B (B1, B2, B6);
      - vitamine C, E;
      - acides gras essentiels dont oméga 3;
      - 22 molécules complexes polysaccharidiques dont 4 spécifiques, à l'action anti-âge et stimulant des défenses naturelles... 

      Il est important de connaître la provenance des baies de goji avant de s'en procurer afin de s'assurer de leur qualité. Si vous souhaitez avoir des renseignements précis et/ou vous procurer une cure de baies de goji (une boîte pour 3 mois), n'hésitez pas à me contacter sur la page contact du site.

      Publié le 31/01/2010

  • Exercice: avoir confiance en soi avec EFT


    • Ce texte est le discours de Nelson Mandela à l’investiture de la présidence en 1994. C’est un excellent exercice de confiance en soi lorsqu’il est associé à la ronde EFT (voir fichier joint en bas de page). Le pratiquer chaque jour est un gage d’équilibre et de sérénité.

      sourcil: Ma peur la plus grande n'est pas que je ne sois pas à la hauteur,





      Côté de l'œil :  Ma peur la plus profonde est que je sois infiniment puissant.



      Sous l'œil :  C'est ma propre lumière et non mon obscurité qui m'effraye le plus.



      Sous le nez : Je me demande : Qui suis-je, moi, pour être brillant, superbe, talentueux, resplendissant ?



      Menton : En réalité, qui suis-je pour ne pas l'être ?



      Clavicules : Je fais partie de l'Univers.



      Sous le bras :   Me limiter et me faire petit ne rend pas service au monde



      Tête : II n'est pas éclairé de s'amoindrir pour sécuriser les autres.



      Sourcil:  Nous sommes nés pour manifester la gloire de Dieu qui est en nous



      Côté de l'œil :  Elle n'a pas choisi sa demeure chez seulement quelques uns parmi nous.



      Sous l'œil : Elle est en chacun de nous,



      Sous le nez :   et au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière,



      Menton :  nous donnons inconsciemment aux autres la permission



      Clavicules :  de faire de même.



      Sous le bras :  En nous libérant de notre propre peur,



      Tête :  notre présence libère automatiquement les autres.



      D'après Marianne Williamson   "A Retirai to Love : Reflections on thé Principles of A Course in Miracles"

      Le plus grand cadeau que l'on puisse faire à quelqu'un est son propre développement personnel. Avant je disais : "Si tu prends soin de moi, je prendrais soin de toi". Maintenant je dis :   "Je prendrais soin de moi pour toi comme tu prendra soin de toi pour moi. "



      Jim Rohn



      Publié le 31/01/2010

  • les séances individuelles
    • Les séances individuelles de sophrologie sont adaptées à chaque problématique et s'effectuent dans une relation de dialogue avec le sophrologue.
      Chaque entretien dure une heure et débute par l'exposé par le patient de sa problématique personnelle. Le sophrologue est alors dans l'écoute et met en place un protocole de séances de sophrologie les mieux adaptées au cas proposé.
      Cet entretien est suivi de la séance de sophrologie, d'une durée d'environ 30 minutes; elle propose de la respiration, de la relaxation physique et mentale et de la visualisation mentale ou rêve éveillé dirigé afin de lever les blocages et aider la personne à se positionner différemment face à sa difficulté.
      S'ensuit un dialogue où le patient évoque ses ressentis au cours de la séance et apprend à en comprendre le sens avec l'aide du sophrologue.

      La fréquence des séances est en général d'une séance par semaine ou tous les 15 jours et la durée globale d'une sophro-thérapie n'excède pas plusieurs mois à un an, en moyenne.

      Publié le 02/01/2010

  • séances individuelles et collectives
    • Séances individuelles:

      Sophrologie:1H/47 euros

      Reiki: 1H/47 euros

      EFT: 1H/47 euros

      Réflexologie: - 1H/42 euros (soin complet)
                              - 30mn/25 euros (soin relaxant)

      NB: toute séance non décommandée au moins 48h à l'avance est dûe.
      Merci de votre compréhension.

      Séances collectives de sophrologie:

      à l'année: 250 euros

      forfait 10 séances (valable 4 mois): 94 euros

      Publié le 14/12/2009